sábado, 28 de agosto de 2010
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Meditação
A Incrível Roseira de Deus
Do Seu trono nos Céus o Senhor põe-Se a rir. Salmo 2:4, NVI.
Os matizes dourados e bronzeados da rosa me chamaram imediatamente a atenção. Eles combinariam muito bem com os tijolos beges da nossa igreja. O lugar perfeito para ela seria à direita dos degraus que sobem do estacionamento. Essas reflexões passaram pela minha mente por ocasião da Mostra Anual de Jardinagem, enquanto eu admirava a variedade de roseiras. Encomendei uma para a nossa igreja e aguardei por dois meses que o viveiro me ligasse com a notícia de que minha encomenda havia chegado.
Finalmente! Quando a adquiri, pensei: Como essa roseira ficaria linda no canteiro de rosas, recém-plantado em casa! Depois de mais alguns pensamentos egoístas (Que diferença faria? Posso comprar outra para a igreja), lembrei-me de Safira e Ananias, que prometeram aos discípulos dar para a nova igreja todo o seu ganho com a propriedade que estavam vendendo – e então guardaram parte do dinheiro para si mesmos. E com que trágicas consequências! (Ver Atos 5.)
Embora não achasse que Deus me fulminaria, ainda assim plantei a roseira na igreja. Deus, com certeza, sorriu para ela. Jamais uma roseira produziu tal abundância de flores – dúzias de uma vez, mês após mês. Que beleza! Fiquei muito contente por tê-la plantado na igreja.
Pouco depois, adquiri o mesmo tipo de roseira para meu jardim e a plantei com a mesma atitude: “OK, Senhor; eu a plantei e Tu a farás crescer.”
Às vezes, acho que estou ouvindo o riso de Deus. Tenho certeza de que Ele possui um grande senso de humor (tudo bem se você não concorda comigo), quando vou olhar minha roseira e encontro apenas uma ou duas flores por mês. Acho que Deus me faz lembrar de que Ele abençoa aquilo que Lhe é dado com alegria. A diferença entre as roseiras só pode ser considerada divertida.
Gosto de observar as pessoas que passam, nas manhãs de sábado, e admiram as belas rosas da igreja. Muitos enfermos, confinados em casa, têm recebido ramalhetes das rosas especiais de Deus. Chego (quase) a ouvi-Lo sussurrar: “O que você acha da Minha gloriosa roseira?” Sorrio e me lembro do texto de hoje: “Do Seu trono nos Céus o Senhor põe-Se a rir.”
Dorothy Wainwright Carey
Moda na academia
Algumas dicas do dia-a-dia são válidas para quem quer ficar na moda na hora de malhar
Para as mulheres que são vaidosas, qualquer ocasião é ideal para estar bonita e na moda, inclusive na hora de ir malhar. A roupa para ir à academia precisa ser leve, confortável e proporcionar mobilidade para que você pratique os exercícios sem nenhum incômodo, mas também pode ser fashion.
A moda na academia está cada vez mais atual. Foi-se o tempo em que malhação era sinônimo de calça comprida com camisetão, hoje as peças são tão bonitas quanto às roupas que usamos para sair. É por este e outros motivos que na hora de escolher a roupa para academia é preciso levar em consideração algumas dicas básicas que usamos no dia-a-dia.
Assim como algumas tendências de moda não combinam com todas as mulheres, nem sempre nosso corpo permite usarmos qualquer modelo de roupa quando vamos à academia. Geralmente, os tecidos usados na moda fitness são bastante elásticos e por isso ficam colados ao corpo, o que acaba valorizando as curvas, mas por outro lado realçando as imperfeições.
Por isso, na hora de escolher sua roupa de ginástica, é preciso saber identificar os pontos fortes e os pontos fracos do seu corpo, saber o que é preciso disfarçar e o que pode ser valorizado. Respeite os formatos do seu corpo valorizando algumas partes sem parecer vulgar. As cores, estampas, texturas, detalhes e tipo de tecido, também devem ser levados em conta e escolhidas com muito bom senso. Evite ao máximo roupas muito justas e com muita transparência, isso vale principalmente para as calças.
Dicas para ficar na moda na academia
- Mulheres que possuem pernas finas devem destacar mais a parte de cima do corpo com tops e camisetas largas e optar por calças de moletom ou em tecidos adequados para práticas esportivas. As roupas podem ser de cores claras com detalhes horizontais.
- Mulheres que possuem as pernas curtas devem optar por shorts curtos e bermudas com detalhes verticais.
- Quem tem as pernas grossas devem optar por calças escuras que terminam abaixo dos joelhos ou que cobrem a perna totalmente.
- O busto grande e volumoso fica bem com tops em cima da camiseta para dar boa sustentação aos seios.
- Para as mulheres baixas, a dica é investir sempre em detalhes nas vertical. As roupas com listras horizontais devem ser evitadas, elas achatam o corpo e dão impressão de que a pessoa é mais baixa e engordam.
- Quem está acima do peso deve investir em roupas escuras, em cores como o preto e azul marinho. Evite ao máximo calças com cores claras, modelos com elástico na cintura, estampas e cores vivas.
- Mulheres magras podem optar por roupas escuras e coloridas, calças de cintura baixa, estampas e regatas sequinhas.
- O uso de estampas deve ser bem equilibrado. Caso use uma calça estampada, a blusa deve ser lisa ou vice-versa.
- Os tênis devem ser escolhidos de acordo com a sua prática esportiva. É aconselhável o uso de meias de algodão, que além de impedir o atrito, absorve o suor do pé com mais facilidade.
- Evite o uso de brincos grandes, colares, pulseiras e anéis.
www.coisasdemulher.tv
Cuidado com o sol
O Sol dá-nos luz, calor, alegria e energia! Mas também pode ser muito perigoso!
Se não tivermos cuidado, o sol pode provocar: desidratação, insolação, queimaduras, descamação, dor, pele vermelha, entre outras.
A desidratação acontece quando o nosso corpo perde água e sais minerais. A água é muito importante para o nosso organismo. Nos dias de calor transpiramos mais e perdemos mais água. Para não desidratarmos, é importante bebermos muita água.
A insolação acontece quando estamos muito tempo ao sol. A desidratação é muito grave e afecta o corpo todo. A insolação caracteriza-se por pele quente, húmida e avermelhada, suores, dor de cabeça, vontade de vomitar e cansaço. Para que isso não aconteça devemos evitar estar muito tempo ao sol, não fazer grandes esforços físicos nos dias de maior calor e beber muita água.
A exposição directa ao sol pode provocar queimaduras. Nas queimaduras são frequentes a pele quente, vermelha e seca, dor ou ardor e bolhas.
Existem certas zonas de alto risco, que devemos proteger mais do que o normal, durante a exposição ao sol. São elas: o rosto, o contorno dos olhos, os lábios, o nariz, as maçãs do rosto, o peito, as virilhas, a parte interna dos joelhos, os ombros, e as costas. Proteger o rosto atrasa o processo de envelhecimento produzido pelos raios solares. Óculos de sol, com lentes à prova de raios solares, são bastantes úteis. Porque os lábios são revestidos por pele muito fina, é importante protegê-los com batom apropriado. O nariz, devido a ser a parte mais saliente do rosto, tem tendência a avermelhar, recomendando-se protecção extrema. Normalmente os ombros e as costas são as zonas mais expostas ao sol, portanto, mais sujeitas a queimaduras. A barriga é a zona menos sensível, mas nunca devemos esquecer de a proteger.
A exposição ao sol pode causar lesões na pele, nomeadamente uma forma grave de cancro, muitas vezes mortal, conhecida como melanoma. Por isso:
* Faça uma exposição progressiva ao sol, começando por período curtos nos primeiros dias;
* Evite a exposição aos raios solares mais fortes (entre as 11 horas e as 16h30);
* Use óculos escuros que ofereçam uma protecção eficaz;
* Utilize sempre um protector solar adequado à sua pele e aplique-o 30 minutos antes de se expor ao sol, para que tenha tempo de penetrar na pele;
* Volte a aplicar o protector durante o dia, principalmente depois de ir à água;
* Não use perfume, loção da barba ou cosméticos que contenham álcool: tornam a pele mais sensível ao sol;
* Beba líquidos com frequência, pois ajudam a hidratar o corpo e a pele.
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